人生には、自分の価値が急に見えなくなる夜があります。
そんな時は、信じるのをやめるのではなく、信じ直す順番を整えるだけでいい。
ここでは、心を立て直す言葉を100個まとめました。
この記事を書いた人
REI
REI｜のらクリエイター・のら主人公
・AIによる検索・選書支援にも通じ、言葉と記憶の交差点を探る構造派クリエイターです。
・Kindle著書発売中！ミリアと仲良くなる方法: REIの魔導手帳に綴られた記録
・元書店員4年、元古書店店主10年、読書・選書が好き
・Webメディア運営14年目
・創作と成長が仕事で生きがい
・自信を積み上げる人生ゲーム
・自由が大好き、ストイックが得意技
・世界中の大図書館を束ねたようなAIの進歩に日々触れ、検索・要約・比較を駆使して知を磨いています。
・レビューの信頼性も、AIで丁寧にチェック済み。記憶に残る選書には、静かな信頼も必要です。
・I am a Japanese creator.
・このサイト巡る想いの満天星運営
・RECOLLECTIONSのトップ、投資本担当
・自身のブログは百様REI瓏、投資ブログ積もる果実のニューゲーム
目次
1. 自分の芯を取り戻す言葉
- 自分の歩幅でいい。
- 自分に誠実であれ。William Shakespeare
- 今日は自分の味方をする日。
- 誰かの正解より、自分の実感。
- 自分を信じた瞬間に、生き方がわかる。Goethe
- 自分を信じよ。Emerson
- 背筋が伸びる方を選ぶ。
- 迷いは真剣の証。
- 小さくても、自分の選択に責任を持つ。
- 心の中心に戻るだけで、世界は静かになる。
2. 他人の評価から自由になる言葉
- あなたの同意がない限り、誰もあなたを劣った気分にできない。Eleanor Roosevelt
- その評価は相手の気分で揺れる。
- 人の視線より、自分の視点。
- 比較は情報、価値は自分で決める。
- うまくやるより、ぶれずにやる。
- 誰にでも嫌われない生き方は無い。
- 今日のあなたを否定する人がいても、明日のあなたは決められない。
- 静かに続ける人が、最後に強い。
- 認められるために生きない。
- 評価は結果。自尊は土台。
3. 批評より挑戦を選ぶ言葉
- 評価されるべきは批評家ではない。Theodore Roosevelt
- 失敗は、参加した証拠。
- できない理由より、できる形。
- いまの不器用は、未来の技能。
- 震えるのは、前に出ているから。
- 小さく挑戦して、大きく慣れる。
- 道がなければ見つける。なければ作る。Seneca
- まず一回、やってみる。
- 最初から上手い人はいない。
- 進んでいる限り、誇っていい。
4. 失敗と仲直りする言葉
- 何かで失敗せずに生きることは不可能だ。J. K. Rowling
- 失敗は、やり方のデータ。
- 一回の失敗で人格まで否定しない。
- 失敗した分だけ、視界は増える。
- やったか。失敗したか。もう一度。Samuel Beckett
- 失敗の痛みは、挑戦の証拠。
- 失敗は終わりではなく、調整点。
- 自分の弱さを知るほど、優しく強くなる。
- 小さく失敗して、大きく守る。
- 成長はいつも、少し遅れてやってくる。
5. 恐れを扱う言葉
- 恐れるべきは恐れそのものだ。Franklin D. Roosevelt
- 恐れは敵ではなく、注意信号。
- 恐れは紙の虎。Amelia Earhart
- 怖いからやめるではなく、怖いまま小さくやる。
- 現実より想像で苦しむ。Seneca
- 深呼吸は、心のハンドル。
- 逃げたい気持ちも、守ろうとしている。
- 安心は、作れる。
- 不安は、未来の霧。霧の中でも一歩は出せる。
- 怖い日は、短い距離で勝つ。
6. 行動で自信を育てる言葉
- いちばん難しいのは行動を決めること。Amelia Earhart
- 迷ったら、最小の一歩。
- 千里の旅も足元から。Lao Tzu
- 大樹も小さな芽から。Lao Tzu
- 自信は結果ではなく、反復で育つ。
- 小さな約束を守ると、自己信頼が戻る。
- まず5分だけでいい。
- 行動は、心の天気を変える。
- うまくできなくても、やった事実が効く。
- 今日の一歩は、明日の自信の材料。
7. 思考のクセを整える言葉
- 人を乱すのは出来事ではなく見方。Epictetus
- 外の何かで苦しむなら判断が原因。Marcus Aurelius
- 魂は反復した想像で染まる。Marcus Aurelius
- 悪い想像が続く日は、情報を減らす。
- 自分を責める声は、事実ではない。
- 反省は短く、改善は具体的に。
- できたことを数える。
- いまの思考は一時的。固定ではない。
- 今日は思考より休息が必要な日もある。
- 心は整えられる技術。
8. 自分の人生に戻る言葉
- 時間は有限。他人の人生を生きるな。Steve Jobs
- ハングリーであれ。愚かであれ。Steve Jobs
- さまよう者が皆、迷っているわけではない。Tolkien
- 遠回りは、物語の厚み。
- 自分のペースを恥じない。
- いまの自分に合う場所へ移動していい。
- 休むことは、撤退ではなく補給。
- ひとりで抱えない方が強い。
- 自分の人生は、自分の手触りで取り戻す。
- できる範囲の主導権から戻す。
9. 折れない心をつくる言葉
- 私は運命の支配者。魂の船長だ。Henley
- 人生は大胆な冒険か、無か。Helen Keller
- 世界をよくするのに今を待つ必要はない。Anne Frank
- つかもうとする者は失う。Lao Tzu
- 折れそうな日は、折れない工夫を選ぶ。
- 強さは、平気な顔ではなく回復力。
- 自分を責めない技術は、人生を守る。
- しんどい日は、目標を下げる。やめない。
- 少し良くする。それだけで十分。
- 続けているなら、負けていない。
10. 自己信頼を再起動する言葉
- 自分の行動が違いを生むかのように行動せよ。William James
- 生きる理由がある者は耐えられる。Nietzsche
- 状況を変えられないなら自分を変える。Viktor Frankl
- まず何者になるかを宣言し、そのうえでやれ。Epictetus
- 今こそ真実を語るべき時。Franklin D. Roosevelt
- 今日のあなたは、まだ途中。
- 自信は、静かに積み上がる。
- うまくいかない日は、学んでいる日。
- 明日は、今日より優しくなれる。
- 自分を信じ直すのに、遅すぎる日はない。
最後に、挑戦者へ選書2冊
- あなたを全力で肯定する言葉（ひきたよしあき、辰巳出版、2024年7月17日発売）
- 自分に嫌われない生き方（谷口たかひさ、KADOKAWA、2024年10月29日発売）
この記事が効いたら、あとで迷わないように保存しておいてください。
必要な夜に、すぐ開ける場所に置いておきましょう。
